Proč opruzeniny vznikají?
Jak a kde taková opruzenina vůbec vzniká? Obvykle v místech, kde je dostatečně vlhko a kůže je nejčastěji jemně zraňována. Například na tříslech, v podpaží či v různých záhybech kůže či na zádech (působením nevhodného batohu). Ať již třením kůže o kůži a nebo kůže o oděv.
Poraněný povrch kůže je pak atakován velkým množství bakterií, kvasinek, plísní a jiných neřádů, které způsobují zčervenání a následně nepříjemné až bolestivé pocity pálení.
Pokud se vydáte na jednodenní túru a večer se osprchujete, obvykle vás opruzeniny "nechají na pokoji". Pokud se vydáte na vícedenní trek a nemáte možnost dokonalé osobní hygieny, dříve či později si opruzeniny na vás pěkně počíhají. I na vícedenních trecích obvykle postačí opláchnout inkriminovaná místa a popřípadě použít některý z krémů (viz níže). Není-li k dispozici voda, pak mohou částečně pomoci vlhčené kapesníčky. Postižené a očištěné místo by pak mělo zůstat především v suchu.
Jak vzniku opruzenin předcházet?
Vzniku opruzenin můžete částečně předcházet vhodnou volbou spodního prádla. Volné trenýrky či boxerky, vlněné triko či nealergenní termotriko jsou jednou z podmínek. Ty budou vaší kůži zbavovat přebytečné vlhkosti a potu a umožňují snadné větrání. Prostě platí, že oblečení musí být volné. Slipy a podobné "módní" doplňky opravdu raději přenechejte metrosexuálům, na hory se absolutně nehodí!
Opruzeniny, podobně jako otlaky na nohou, vám dokáží znepříjemnit a nebo dokonce zošklivit i nejkrásnější trek světa. Hřebenovka Velké Fatry či Krkonoš s opruzeninami není asi nijak příjemnou záležitostí. V zimě a nebo ve vysokých horách se s tímto problémem potýkat (obvykle) nebudete, ale léto (vysoké teploty) vzniku opruzenin opravdu napomáhá.
Pokud půjdete na Mont Blanc či se budete pohybovat v podobných a nebo větších výškách, obvykle se s opruzeninami nesetkáte. Ty vám dají od výšek cca 3 500 m či 4 000 i v létě pokoj. Při trecích v nižších horách opruzeniny vznikají prakticky stoprocentně, závisí to od citlivosti jedince, hygieny i spodního prádla.
Účinná a rychlá léčba opruzenin
Myli jste se, použili jste vhodné spodní prádlo a opruzenina přesto vznikla. Pálivé pocity vám znepříjemňují či dokonce znemožňují chůzi. Co dělat? Nezbývá, než se spolehnout na prostředky našeho farmaceutického průmyslu a použít některý z prostředků, jenž opruzeniny či drobná poranění kůže účinně, ale především rychle léčí.
Léčba u dospělých je prakticky stejná jako u dětí. Podobně je to s prevencí. Dospělým jsou sice lékárníky doporučeny jiné prostředky než pro děti, ale řada mých kolegů s úspěchem používá stejné mastičky, které používali na opruzené zadečky svých dětí.
Například stačí použít kalciovou mast nebo podobné přípravky a obvykle je po problémech. Někdo používá bepanthen, rybilku, pityol či Ondřejovu mast. Kalciovou mast koupíte v lékárně a určitě by měla být, zejména při vícedenních trecích, součástí obsahu vašeho batohu (alespoň v teplém období roku).
Z dalších prostředků lze doporučit Canesten od fy Bayer, Pevaryl od fy Cilag či Fungicidin Léčiva (je na předpis, obsahuje antibiotikum), Calcium pantothenicum od Zentivy aj. Chce to vyzkoušet a vybrat si vyhovující. No a pokud máte nějaký další vyzkoušený prostředek, budu rád, když se s námi podělíte dole v diskusi.
Doporučené prostředky pro léčbu opruzenin
- Zinková mast Sudocrem
- Hipp, dětský krém proti opruzeninám s panthenolem a zinkem
- Canesten od fy Bayer
- Calcium pantothenicum od Zentivy
- Rybilka, kalciová mast
- Pevaryl od fy Cilag
- Kosmetická vazelina Valinka (bílá)
- Krémpasta Imazol od fy Spirig Eastern
- Mast Infadolan od Zentivy
- Ondřejova mast od fy Herbacos-bofarma
- Aviril od firmy Alpa
Opalovací krémy: Jak se chránit před slunečním zářením na horách
Opalovací krém je asi nedílnou součástí batohu každého turisty a trekaře. Nejen v létě, ale i v zimě. Spáleniny způsobené intenzivním slunečním zářením si asi již vyzkoušel každý z nás, takže mi určitě dáte za pravdu, že to není nic příjemného. Podobně jako opruzeniny, kterým …více
Cestovatelský průjem
Text, zabývající se problematikou zažívacích problémů, nelze začít jinak než konstatováním, že nejlepší je zůstat zdráv nebo se o to alespoň pokusit dodržením určitých zásad, které mohou riziko zažívacích problémů výrazně snížit. Protože se jedná o zásady obecně …více
Pokud přemýšlíte, kde se na svých cestách ubytovat a chcete mít pro sebe,
pro rodinu nebo své přátele dostatek soukromí, pak pro vás máme možnost pronájmů chat
a chalup přímo od majitele. Na další stránce si vyberte
preferovanou oblast a nebo konkrétní objekt, který vás zajímá.