Průvodce | Karpattreky | Horolezectví | Cykloturistika | Cestování | Lyžování | Příroda | Soutěže | Aktuality | Zajímavosti | Kalendář akcí | Napsat článek | E-shop | Více…
Kontakty  Cookies  Ceník inzerce  RSS 
Treking.cz Hledat
Poslední aktualizace: 9.11.2020 , svátek má
Treking > Outdoor vybavení > 5 tipů, jak správně vrstvit

5 tipů, jak správně vrstvit

Lepší několik tenčích vrstev než jedna tlustá

9.11.2020 | Vlaďka Svobodová
Termoprádlo

Jak říkají milovníci běhání, neexistuje špatné počasí, existuje jen špatně oblečený běžec. Mají pravdu a neplatí to pouze pro běh, ale i pro veškeré další sporty a outdoorové aktivity, které se dají provozovat i za nepříznivých podmínek. Receptem na příjemné sportování nebo třeba jen rekreační pobyt v přírodě, ať už v horku nebo v zimě, je správné vrstvení funkčního prádla. Jak na něj vám prozradíme v následujících tipech.

1/ Lepší několik tenčích vrstev než jedna tlustá

V tomto případě si se starým známým rčením, že méně je někdy více, nevystačíte. Pro udržení příjemného komfortu při sportovních a outdoorových aktivitách je potřeba vhodné oblečení kombinovat do několika vrstev, optimálně tří. Každá vrstva má svou důležitou roli a dohromady tvoří fungující systém. A až budete někdy loupat cibuli, vzpomeňte si na tento tip. Možná přijdete na nečekanou souvislost!

2/ Přímo na tělo - první vrstva zajišťuje sucho a teplo

První vrstva (zvaná též základní či vrstva funkčního prádla, termoprádla) se obléká přímo na tělo. Patří sem tedy trika a spodky všech délek, ponožky a nezbytné doplňky, jakými jsou tenké čepice, kukly a rukavice. Nahrazuje tak klasické spodní prádlo, které by při zvýšené fyzické aktivitě nesplnilo svůj účel - odvést pot a vlhkost směrem ven a zajistit stabilní teplotu těla.

Termoprádlo

Funkční prádlo se dnes vyrábí ze syntetiky s příměsí elastických vláken nebo z vlny, případně existuje i v kombinaci. Vlněné termoprádlo je obzvlášť vhodné na zimu - hřeje, i když je vlhké. Navíc díky zvláštní struktuře vlněného vlákna má samočistící efekt, takže jej nemusíte tak často prát, stačí ho jen nechat "vyvětrat". Dobré je vybírat prádlo s plochými švy, které nebudou pokožku při pohybu dřít a způsobovat otlaky.

3/ Střední vrstva izoluje

Druhá vrstva (termoizolační) chrání tělo před vnějším chladem a zároveň odvádí vlhkost z první vrstvy směrem vzhůru do třetí vrstvy. I zde máte na výběr mikiny z umělých vláken (obecně nejznámější pod označením "fleecka") či z přírodní vlny. V posledních letech zažívá druhá vrstva obrovský rozvoj, když se uplatňuje zejména jemná vlna merino v nejrůznějších úpletech pro konkrétní aktivity. Vlna ovcí merino je oproti klasické ovčí vlně mnohem lehčí, jemnější a příjemnější na tělo.

Termoprádlo

4/ Svrchní vrstva chrání před vnějšími vlivy

Svrchní, třetí vrstva odvádí vlhkost z předchozích dvou vrstev ven. Zároveň je však odolná vůči povětrnostním podmínkám v závislosti na aktivitě a okolních podmínkách. Obecně Termoprádlo lze říci, že je třeba ochránit tělo větru- a voděodolnou bundou/kalhotami. Se snižující se teplotou okolního prostředí je dobré přidat zateplovací vrstvu (lehká péřovka nebo syntetickým vláknem vyplněná bunda). Pro náročné aerobní aktivity (skialp, běh, cyklistika) se hodí tenčí izolační bundy. Naopak pro méně náročné aerobní aktivity (sjezdové lyžování, turistika, procházky) je vhodnější "tlustší" péřovka či "vaťák".

5/ Syntetika versus vlna

Nemůžete se rozhodnout, zda si pořídit termoprádlo ze syntetiky, vlny nebo kombinované? Každý materiál má svá pro a proti. Rozhodněte se hlavně podle typu aktivity, na kterou budete dané oblečení nejčastěji využívat a v jakých podmínkách, a samozřejmě také podle osobního rozpočtu. Funkční oblečení ze syntetiky se vyrábí z umělých vláken (polypropylen, polyester či polyamid), jejichž výchozí surovinou je ropa. Je vhodné zejména pro rychlý odvod potu (při běhu, bruslení na lyžích apod.).

Termoprádlo

Z přírodních materiálů, které se používají na šití funkčního oblečení, je dnes jedničkou vlna merino. "Funkční vlastnosti merino vlny jsou opravdu široké. Vlněná vlákna výborně absorbují vlhkost, poskytují ochranu proti UV záření, díky obsahu keratinu, který brání životu bakterií a virů, vlněné oblečení ani po dlouhém nošení nezapáchá. V porovnání s funkčním oblečením ze syntetiky také efektivněji hospodaří s teplem, hodí se tedy do chladnějších podmínek," uvádí Tomáš Uglaj ze společnosti Norská móda. "V neposlední řadě se na trhu objevuje oblečení, které skvěle kombinuje vlastnosti syntetických i přírodních vláken současně," dodává Uglaj.

Termoprádlo Treking.cz - diskuze

Diskuse k tomuto článku

přidat názor


Reklama

Z posledních článků vybíráme

3.11.2020 / Otakar Brandos
Trek · Pekelná Velká Fatra: dvoudenní okruh jižními boky pohoří ze Starých Hor přes Japeň, Královu studni a Krížnou (2) / Fotogalerie k článku

Dnes mám před sebou asi 19 kilometrů. Nějaké odbočky na focení do toho nezapočítávám. Při necelém kilometru převýšení a tropickém vedru, které o sobě dává vědět již takto brzy po ránu, to bude túra dlouhá tak akorát. K …

2.11.2020 / Otakar Brandos
Trek · Pekelná Velká Fatra: dvoudenní okruh jižními boky pohoří ze Starých Hor přes Japeň, Královu studni a Krížnou (1) / Fotogalerie k článku

Konečně mířím na Slovensko. Letos vůbec poprvé. A to je srpen! Po jarní uzávěře slovenských hranic byly na programu jiné cíle. Jedu autem směr Banská Bystrica. Poprvé po asi čtyřech letech. S hadrem na hubě odmí …

1.11.2020 / ESO2019
Vesmír · Hvězdy a lebky: nový snímek ESO odhaluje strašidelnou mlhovinu

Tento éterický pozůstatek dávno mrtvé hvězdy, který na obloze naleznete na břiše souhvězdí Velryby, nápadně připomíná lebku plující vesmírem. Strašidelná planetární mlhovina s přiléhavým jménem "Lebka" je …

26.10.2020 / Otakar Brandos
Příroda · Pravidla na ochranu před nepůvodními druhy v EU: Co je to nepůvodní a co invazní druh? A nenapácháme dnes ještě více škody?

Nepůvodní druhy rostlin a živočichů mohou být pro ekosystémy pohromou. Například jako bolševník velkolepý (Heracleum mantegazzianum), netýkavka žláznatá (Impatiens glandulifera), rak pruhovaný …

24.10.2020 / Dorek Čermák
Turistika · Nejmenší rozhledna v ČR a Národní park Podyjí. Projekt č. 13/3 - Jihomoravský kraj (2) / Fotogalerie k článku

Město Ivančice se nachází na soutoku řek Oslavy, Rokytky a ty se vlévají do řeky Jihlavy. Původ jména dle pověsti vznikl takto: Okolní krajina a lesy náležely zemanovi, který měl dvě dcery, Evu a Rénu. Eva pak založila …

23.10.2020 / Dorek Čermák
Turistika · Pálava - jihomoravský skvost: Projekt č. 13/3 - Jihomoravský kraj (1)

Pro trek v mém domovském Jihomoravském kraji jsem se rozhodl použít spíše pohodlnou taktiku. Těžkého batohu a spaní venku si ještě užiji do sytosti, proto budou mé výpravy jednodenní. Těžké bylo rozhodování výběru …

20.10.2020 / Martin Zapletal
Trek · Vandr přes Novohradské hory, trek na česko-rakouském pomezí / Fotogalerie k článku

Ačkoliv v Česku jezdíme spíše do krajin severních, nyní jsme dostali chuť podívat se do Novohradských hor tedy k jižní hranici. Při tom jsme zvolili takovou trasu, abychom poznali i kus krajiny v podhůří. Rozhodli jsme se dojít …

16.10.2020 / Otakar Brandos
Turistika · Jeseníky za jelení říje: dvoudenní okruh z Rejvízu a houbařské žně na Medvědí louce / Fotogalerie k článku

S Aljošou míříme do Jeseníků. Na Rejvíz. Momentálně ale stojíme v koloně. Dnes již na třetím úseku rozkopaných silnic. Silničáři jsou zřejmě na "houm ofisu". Nejsem si tak úplně jist, zda-li se jim podaří z domácí kanceláře …

14.10.2020 / Josef Hebr
Hrady · Pecka - hrad koupený za korunu…

Čím dál tím víc mi připadá, že osudy českých hradů jsou snad jako psané přes kopírák. Prostě na začátku existence nějaké hradisko na skalní ostrožně, potom zeman, který postavil první objekt, dále třeba bratři a další …

12.10.2020 / Otakar Brandos
Blog· Vzpomínky na Láďu: Maroko, Alpy, zimní Tatry, Apeniny, Králický Sněžník, sopky Nízkého Jeseníku

Už ani přesně nevím, kde jsme se s Láďou poznali. Zdali při některém ze zájezdů v Alpách, když jsem ještě vodil horské zájezdy, a nebo v Maroku. Pravdou ale je, že jsme se vídávali na horách od onoho prvního setkání poměrně …

Reklama, turistické trasy a výlety podle pohoří
Beskydy | Bílé Karpaty | Blatenská pahorkatina | Brdy | Broumovská vrchovina | Česká Kanada | České středohoří | České Švýcarsko | Český les | Český ráj | Děčínská vrchovina | Doupovské hory | Drahanská vrchovina | Džbán | Hanušovická vrchovina | Hornosvratecká vrchovina | Hostýnské vrchy | Chřiby | Javorníky | Jeseníky | Ještědsko-kozákovský hřbet | Jevišovická pahorkatina | Jizerské hory | Králický Sněžník | Krkonoše | Krušné hory | Křemešnická vrchovina | Křivoklátská vrchovina | Litenčická pahorkatina | Lužické hory | Nízký Jeseník | Novohradské hory | Orlické hory | Pálava | Podbeskydská pahorkatina | Podyjí | Rakovnická pahorkatina | Ralsko | Rychlebské hory | Slavkovský les | Slezské Beskydy | Smrčiny | Svitavská pahorkatina | Šluknovská pahorkatina | Šumava | Švihovská vrchovina | Vizovická vrchovina | Vlašimská pahorkatina | Vsetínské vrchy | Východolabská tabule | Zábřežská vrchovina | Zlatohorská vrchovina | Ždánický les | Železné hory | Žulovská pahorkatina | Belianské Tatry | Branisko | Bukovské vrchy | Burda | Cerová vrchovina | Čergov | Čierna hora | Chočské vrchy | Kremnické vrchy | Krupinská planina | Kysucké Beskydy | Laborecká vrchovina | Levočské vrchy | Ľubovnianska vrchovina | Malá Fatra | Malé Karpaty | Muránska planina | Myjavská pahorkatina | Nízké Tatry | Ondavská vrchovina | Oravská Magura | Oravské Beskydy | Ostrôžky | Pieniny | Podunajská pahorkatina | Pohronský Inovec | Polana | Považský Inovec | Revúcka vrchovina | Roháče | Slanské vrchy | Slovenský kras | Slovenský ráj | Spišská Magura | Beskydy | Stolické vrchy | Strážovské vrchy | Starohorské vrchy | Šarišská vrchovina | Štiavnické vrchy | Tribeč | Velká Fatra | Veporské vrchy | Vihorlat | Volovské vrchy | Vtáčnik | Vysoké Tatry | Východoslovenská rovina | Zemplínské vrchy | Žiar

Velký Roudný Úplňky Chata Horalka Strečno Beskydy, ubytování Soumrak Luční bouda Malá Fatra, ubytování Choustník Helfenburk Venušiny misky Hukvaldy Elbrus Afélium Zverovka Chalupská slať Šumava, ubytování Spacáky Mont Blanc Pluto Vosecká bouda Vysoký vodopád Cvilín Karlštejn Chata Šerlich Bouda Jelenka Pluto Jarní prázdniny Liška Matterhorn Hrad Lichnice Sirotčí hrádek Higgsův boson Opruzeniny Cumulonimbus Pohorky
Služby Horská seznamka Outdoor bazar Ztráty a nálezy Archiv článků Spolupracujeme Počasí Satelitní snímky Fotogalerie Turistická mapa Kalendář turistických akcí Treky České hory Slovenské hory Alpy Karpattreky Rumunské hory Ukrajinské Karpaty Asijské hory Severské země Turistika s dětmi Balkánské a evropské hory Ubytování Horské chaty, české hory Slovenské chaty Penziony, hotely Ubytování online Alpské chaty České kempy Slovenské kempy Chorvatské kempy Kempy, Slovinsko Ukrajina, Rumunské hory Výlety Skalní města a skály Naše vrcholy Rozhledny České hrady Slovenské hrady Jeskyně Vodopády Sedla a doliny Členění Slovenska Geomorfologické členění ČR Výlety Přehled našich pohoří Sopky v ČR Karpaty Alpy Ledovcová jezera Památky a zámky Větrné mlýny Čedičové varhany Viklany Bludné (eratické) balvany Ostatní Cestování, cestopisy Horolezectví Cykloturistika Snow Soutěže Příroda, fauna a flóra Vesmír, astronomie E-shop Testujeme Outdoor vybavení, poradna
TOPlist