Cookies Ceník inzerce | ||
![]() |
![]() |
|
Poslední aktualizace: 6.12.2020 | , svátek má |
Jak se správně vybavit na pěší túruOutdoor vybavení6.12.2020 | PR
![]() Správné vybavení pro turistiku není radno podceňovat. Ačkoliv se příprava na celodenní horskou túru nebo kratší pěší výlet může zdát jako naprosto běžná věc, objeví se záhy celá řada otázek. Kolik čeho vzít a co vlastně přesně u sebe mít? Co když s sebou beru i děti? Jak na nic nezapomenout, ale zároveň mít lehký batoh a užít si výlet? Odpovědi na tyto otázky a tipy pro zvládnutí túry najdete níže. |
|
Kvalitní boty a vrstvitelné oblečení jsou základPro bezpečnost i pohodlí je důležitá pevná a nepromokavá kotníková obuv s protiskluzovou podrážkou. S kvalitními botami se nemusíte obávat terénu ani počasí. Boty musí padnout a netlačit, zároveň nesmí být příliš volné, aby noha nejezdila, ale naopak poskytovala oporu. S tím souvisí i kvalitní prodyšné ponožky, které odvádí vlhkost z nohou. Oblečení nemusí být mnoho, dobře navrstvené a prodyšné kousky zahřejí i ochrání. Důležité je nepodcenit termo prádlo, na to oblékněte oblíbené tričko a mikinu, nepromokavé kalhoty (kraťasy) a bundu. Nezapomeňte také na pokrývku hlavy, která chrání před sluncem nebo větrem. Podle okolností a počasí je lepší přibalit pláštěnku a rukavice. Tohle všechno samozřejmě platí i při cestách s dětmi. Kromě kvalitního oblečení a obuvi
jim můžete pořídit různé vychytávky pro větší bezpečí a zábavu během túry, k tomu se hodí
uplatnit 4kids
slevový kód Jaký batoh vzít a co v něm mítStejně jako dobře zvolené oblečení nebo boty je nutností pevný a nepromokavý batoh. Jeho velikost zvolte podle plánované délky výletu. Důležitá je především praktičnost a pohodlnost, protože batoh s vámi půjde celou dobu. S sebou vezměte jen to nejnutnější, aby vás zbytečná kila nezatěžovala během cesty.
Pro doplňování tekutin přibalte neperlivou vodu, ideální jsou zhruba 2 litry na osobu.
Množství je však pouze orientační podle plánované délky výletu. Chybět by neměla ani lehce
stravitelná a výživná svačina. Jako tip s sebou můžete vzít nutričně kompletní jídlo nebo
drinky Mana, na výběr je z několika různých příchutí, se kterými doplníte energii. Na vybraný
sortiment je nyní dostupná Mana
sleva Vše je také vhodné zabalit do nepromokavých obalů nebo igelitových sáčků. Za zvládnutý výšlap můžete odměnit děti nějakou sušenkou nebo malou sladkostí. Dále přibalte také GPS navigaci, pokud nemáte v telefonu nebo pro větší zábavu klasický kompas případně mapu, zavírací nůž, píšťalku, osobní doklady, baterku, základní lékárničku, případně jedny náhradní ponožky nebo mikinu. Pro zachycení zážitků by neměl chybět ani mobilní telefon, fotoaparát či kamera, případně cestovní adaptér nebo externí nabíječka pro dobíjení. Vynechte veškeré zbytečnosti, které budou ubírat místo a zatěžovat vás během výletu. Bezpečnost na prvním místěCesty plánujte s rozmyslem a pravidelně zařazujte odpočinek. Než vyrazíte na túru, protáhněte se a rozcvičte. Rozcvičkou také předejdete možným úrazům. Pozvolna zapojujte celé tělo, při tom máte možnost využít walkingové hůlky a nakonec nezapomínejte pohyb pravidelně prodýchat. Zároveň je ale nutné respektovat signály a možnosti vašeho těla. Jak jsme si uvedli výše, správné vybavení je základ. Avšak i s tou nejlepší výbavou je
nutné vždy dbát na bezpečnost vaši i vašich blízkých a vyhýbat se zbytečnému riskování.
Neštěstí však nechodí po horách, ale po lidech, proto není od věci sjednat si pojištění
osob nebo majetku, které poskytuje například Axa pojišťovna. Pro jednodenní cestu můžete
využít jednorázového pojištění a Axa
slevový kód Dodržením těchto doporučení si cestu užijete vy i vaše děti a posílíte svoji imunitu a vůbec celé tělo. |