Průvodce | Karpattreky | Horolezectví | Cykloturistika | Cestování | Lyžování | Příroda | Soutěže | Aktuality | Zajímavosti | Kalendář akcí | Napsat článek | E-shop | Více…
Kontakty  Cookies  Ceník inzerce  RSS 
Treking.cz Hledat
Poslední aktualizace: 27.7.2015 , svátek má
Reklama
Treking > PR > Chystáte se na běh v terénu?

Chystáte se na běh v terénu?

Těchto 10 věcí vám nesmí chybět!

27.7.2015 | PR

Slunečné měsíce přímo nabádají ke krosovým výběhům. Pokud se i vy chystáte na delší výběh do terénu, nepodceňte svoji výbavu. Připravit byste se měli skutečně na každou situaci.

Dare2b dámské běžecké tričko

Krásné počasí se hlavně v letních parnech může v kopcích rychle změnit na větrné a bouřkové. V lesích se dříve stmívá. V neznámém terénu se dá snadno zabloudit, čímž si čas běhu prodloužíte. V případě těžkého terénu či zranění nemusíte odběhnout celou plánovanou trasu. Zní to všechno samozřejmě, ale většinou až pozdě člověk zjistí, co všechno by potřeboval a co s sebou nemá. Co by vám tedy nemělo chybět?

Základní vrstva: základní vrstva vás má udržet v suchu a zároveň zabránit přehřátí organismu. Měla by být z tenčího materiálu, který umožňuje pokožce dýchat a zároveň dobře odvádí pot.

Dare2b dámské běžecké tričko

  • BODY maping konstrukční technologie
  • antibakteriální úprava materiálu
  • vysoký výkon odvádění potu
  • rychleschnoucí
  • DMOC: 449 Kč
Dare2b pánská běžecká bunda Nepromokavá větrovka: povětrnostní podmínky na vrcholech kopců jsou často velmi odlišné od podmínek níže. V povinné výbavě by tak neměla chybět nepromokavá bunda, s kterou vás nezaskočí vítr, chlad ani déšť.

Dare2b pánská běžecká bunda

  • Ilus Windshell odlehčený polyester
  • větruodolný povrch
  • lehká voděvzdorná povrchová úprava
  • 2 v 1 design: odnímatelné rukávy - změna na vestu
  • mesh ventilační zóny na zádech
  • anatomicky tvarované rukávy
  • otvory na palec ruky na rukávu
  • LED prvky, reflexní detaily na zvýšení viditelnosti
  • hmotnost: 250 g při velikosti M/L
  • DMOC: 1 190 Kč

Dare2b dámská běžecká bunda

Dámská bunda
  • Ilus Windshell odlehčený polyester
  • větruodolný povrch
  • lehká voděvzdorná povrchová úprava
  • 2 v 1 design: odnímatelné rukávy - změna na vestu
  • mesh ventilační zóny na zádech
  • otvory na palec ruky na rukávu
  • elastický límec
  • LED prvky
  • reflexní detaily na zvýšení viditelnosti
  • hmotnost: 250 g při velikosti M/L
  • DMOC: 1 190 Kč

Pokrývka hlavy - kšiltovka, šátek, čelenka: je důležitou ochranou před přímým sluncem, větrem, prevencí proti úpalu. Šátek nezabere mnoho místa a má vícero využití. Dá se použít jako ochrana na krk, když se ochladí. Pokud ho omotáte okolo zápěstí, poslouží na utírání potu.

Pás na lahve

Dare2b běžecká čelenka Core stretch Headband

  • odlehčená, zateplená čelenka, stretch materiál
  • reflexní prvky
  • DMOC: 189 Kč

Ponožky: kvalitní ponožky či podkolenky jsou pro běžce nesmírně důležité. Vybírejte si ty z technických materiálů, které odvádějí vlhkost.

Termotričko, mikina: pokud se vydáte do hor, je třeba počítat s tím, že s přibývajícími výškovými metry klesá teplota. Teplá, horní vrstva oblečení se vám proto určitě hodí, a to i v případě, že budete nuceni běh přerušit a pokračovat chůzí.

Běh

Pás na lahve: tekutiny byste měli doplňovat každých 30 minut, zejména pokud váš běh trvá déle než hodinu. Lahev nemusíte nést v ruce. Obstarejte si pás na vodu a drobnosti.

Dare2b bežecký opasek s lahví

  • multitexturovaný polyester s voděvzdornou úpravou
  • 450 ml objem lahve na vodu
  • bezpečnostní kapsa
  • vnitřní kapsa, nastavitelný pás
  • otvor na sluchátka
  • reflexní prvky pro lepší viditelnost
  • DMOC: 790 Kč

Ruksak: speciální běžecký ruksak využijete při delších bězích na uskladnění náhradního oblečení i občerstvení.

Dare2b pánské běžecké tričko

Snack: nepříjemný "vlčí hlad", který může přijít uprostřed běhu, ve většině případů nastane bez předešlých varovných signálů. Mějte s sebou proto vždy malý snack na doplnění energie.

Čelovka: v lese se stmívá dříve. Pokud vyrážíte na běh podvečer, přidejte si na seznam povinné výbavy čelovku. V členitém terénu vás ochrání před podvrtnutým kotníkem anebo nepříjemným pádem.

Mapa: anebo modernější GPS navigace je dobrým pomocníkem na neznámé trase.

Dare2b pánské běžecké tričko

  • BODY maping konstrukční technologie
  • antibakteriální úprava materiálu
  • vysoký výkon odvádění potu
  • rychleschnoucí materiál
  • DMOC: 499 Kč

Dare2b pánské běžecké šortky

Legíny
  • polyester/elastane stretch materiál
  • vnitřní legíny
  • rychleschnoucí materiál
  • elastický stahovací pás
  • kapsa na klíče/mince na zadní straně se zipem
  • otvor na sluchátka
  • uzavřené ploché švy
  • mesh ventilační zóny
  • reflexní detaily na zvýšení viditelnosti
  • DMOC: 790 Kč

Dare2b dámské běžecké legíny

  • 86% polyester/ 14% elastan
  • odlehčený materiál
  • rychleschnoucí
  • elastický stahovatelný pás
  • uzavřené ploché švy
  • zip nad kotníkem
  • gelový grip na vnitřních lemech
  • reflexní detaily na zvýšení viditelnosti
  • DMOC: 950 Kč


Další související články:

+ Jídlo a pití na vícedenním treku, jídelníček a doporučení pro vyváženou stravu (1)
+ Jídlo a pití na vícedenním treku (2), horský jídelníček a speciality z vaší kuchyně
+ Jak se jí na expedici…
+ Spací pytel Trek PL 1 XL (Jurek S+R), redakční test
+ Dovolená v Dolomitech: Slaná mořská voda i koncerty pod širým nebem
+ Funkční prádlo neboli termoprádlo, co je to funkční prádlo
+ Spací pytle neboli spacáky
+ Test spacích pytlů
+ Termoprádlo neboli funkční prádlo, výhody a nevýhody termoprádla
+ Celokožené boty Asolo Lhasa NBK GV
Treking.cz - diskuze

Diskuse k tomuto článku

přidat názor
27.07.2015, 12:06 dalibor | 10 veci


Nejčtenější
Reklama
Výběr tras a cílů podle pohoří
Beskydy Bukovské vrchy
Bílé Karpaty Cerová vrchovina
Jeseníky Chočské vrchy
Jizerské hory Kysucké Beskydy
Králický Sněžník Malá Fatra
Krkonoše Muránska planina
Lužické hory Nízké Tatry
Orlické hory Roháče, Z. Tatry
Rychlebské hory Velká Fatra
Šumava Vysoké Tatry
Zábřežská vrchov. Další pohoří…
Reklama
Reklama
Výběr článků
Hory Kakanui Mountains, dvoudenní trek na Novém Zélandu
Hory Přechod Krkonoš a Jizerských hor, Králicko-krkonošský sudetský trek
Hory Jaro na Považí, turistika na Považském Inovci a v Strážovských vrších (1)
Hory New Horizons se blíží k Plutu, žně objevů roku 2015 pokračují
Reklama
Témata našich článků…
Čertovy skály Krkonoše, ubytování Chata pod Chlebom Starý Jičín Jeskyně Chata Borišov Vosecká bouda Tribeč Tematín Macocha Beckov Maroko Jeskyně Na Turoldu Kasiopeja Vartovna Wildspitze Malé Karpaty Cirrus Hrad Cimburk Měsíc Pohorky Helfštýn
Regiony
Oblasti: Beskydy | Bílé Karpaty | Brdy | Broumovská vrchovina | Česká Kanada | České středohoří | České Švýcarsko | Český les | Český ráj | Doupovské hory | Drahanská vrchovina | Hanušovická vrchovina | Hornosvratecká vrchovina | Hostýnské vrchy | Chřiby | Javorníky | Jeseníky | Jevišovická pahorkatina | Jizerské hory | Králický Sněžník | Krkonoše | Krušné hory | Křivoklátská vrchovina | Litenčická pahorkatina | Lužické hory | Nízký Jeseník | Novohradské hory | Orlické hory | Pálava | Podyjí | Rakovnická pahorkatina | Ralsko | Rychlebské hory | Slavkovský les | Svitavská pahorkatina | Šluknovská pahorkatina | Šumava | Švihovská vrchovina | Vizovická vrchovina | Vlašimská pahorkatina | Vsetínské vrchy | Východolabská tabule | Zábřežská vrchovina | Zlatohorská vrchovina | Ždánický les | Železné hory | Žulovská pahorkatina | Branisko | Bukovské vrchy | Burda | Cerová vrchovina | Čergov | Čierna hora | Chočské vrchy | Kremnické vrchy | Krupinská planina | Kysucké Beskydy | Laborecká vrchovina | Levočské vrchy | Ľubovnianska vrchovina | Malá Fatra | Malé Karpaty | Muránska planina | Nízké Tatry | Ondavská vrchovina | Oravská Magura | Oravské Beskydy | Pieniny | Podunajská pahorkatina | Pohronský Inovec | Polana | Považský Inovec | Revúcka vrchovina | Roháče | Slanské vrchy | Slovenský kras | Slovenský ráj | Spišská Magura | Stolické vrchy | Strážovské vrchy | Súlovské skály | Šarišská vrchovina | Štiavnické vrchy | Tribeč | Velká Fatra | Veporské vrchy | Vihorlat | Volovské vrchy | Vtáčnik | Vysoké Tatry | Záhorie | Zemplínské vrchy
Reklama
Vybíráme z obsahu…
1. Turistika Železné hory křížem krážem. Lichnice, Vildštejn, Kočičí hrádek…
2. Turistická poradna Jídlo a pití na treku. Horský jídelníček a speciality z vaší kuchyně (2)
3. Rumunské Karpaty Apuseni je vhodné pre každého, Rumunsko a turistika
4. Naše vrcholy Komorní hůrka, jedna z nejmladších sopek v České republice
5. Chaty Bezručova chata. Chata KČT na Lysé hoře v Beskydech
6. Vesmír Hnědý trpaslík, záhadný objekt na pomezí planet a hvězd
7. Rozhledny Kurzova věž, rozhledna na Čerchově v Českém lese
Home Page | Časopis | Průvodce | Ceník inzerce | Soutěže | Seznamka | Kalendář akcí | Outdoor testy | Horské chaty | Fotogalerie | Archiv
Treky, turistika | Horolezectví | Cykloturistika | Cestování | Vesmír, astronomie | Turistická mapa online | Spolupracujeme
TOPlist