Poslední aktualizace: 17.11.2021 |
Treking > Lyžování > Nejpopulárnější rekreační lyžařské techniky - sjezdové lyžování, skialpinismus i běžky
Nejpopulárnější rekreační lyžařské techniky - sjezdové lyžování, skialpinismus i běžkySjezdové lyžování, skialpinismus i běžky17.11.2021 | RED
Sporty provozované pod širým nebem zlepšují kondici, prodlužují aktivní věk, pozitivně ovlivňují nejen fyzické, ale i duševní zdraví. Lyžování je aktivita spojená s pocitem svobody, s radostí a s poznáváním krás zimní přírody. ![]() |
|
Patříte mezi klasické sjezdové lyžaře, skialpinisty nebo mezi běžce na lyžích? Nejrozšířenějším zimním sportem je klasické sjezdové lyžování, při němž sportovec lyžuje na upraveném svahu. Skialpinismus je lyžování ve volné přírodě, kromě lyžařských dovedností však vyžaduje i určité lezecké a orientační danosti. Běžecké lyžování je běh na lyžích, který má tři nejrozšířenější styly - klasický, turistický a bruslařský. Klasický běh na lyžích je lyžování ve vyfrézované stopě. Turisté ve volné přírodě využívají stejnou techniku, ale většinou na tratích beze stopy, a bruslení je pravidelné střídání skluzu na jedné a druhé lyži na rovném, dobře upraveném, hladkém povrchu. Jak správně vybrat lyžeKaždá lyžařská disciplína vyžaduje jiný typ lyží. Sjezdové lyže jsou lehce točivé,
patka a špička jsou širší než střed lyže. Běžky mají také své charakteristické rysy
- jsou dlouhé a úzké, snadno se ovládají a na sněhu mají dobrou přilnavost. U klasické
a bruslařské techniky se používají rozdílné lyže i hole.
Běžky
Boty
na běžky Ochranné prvky a oblečeníLyžařské doplňky jsou u každého typu lyžování nesmírně důležité. Lyžařská helma a brýle mají několik užitečných funkcí, jejich nejdůležitějším úkolem je však ochrana hlavy a očí. I rukavice patří mezi významné ochranné prvky sportovce. Ideální lyžařské rukavice jsou rukavice s vícevrstvou konstrukcí. Moderní technologie výroby neomezuje motoriku rukou, kvalitní podšívka spolehlivě chrání horní končetiny sportovce před chladem i mrazem. Oblečení
na běžky
Líbil se vám tento článek? |