Nepříjemné opruzeniny, společník na letních trecíchNejlepší masti a spreje na opruzeniny dětí i dospělých, jak na prevenci opruzenin14.7.2011 | Otakar Brandos
S opruzeninami se určitě setkal každý z nás. Nejen v dětském věku, ale i v dospělosti. Opruzeniny mohou nepříjemně potrápit a objevit se "náhle". Stačí dlouho sedět v autě, na koženém sedadle ve vlaku a nebo se věnovat vytrvalostním sportům. Například turistice. Zejména v těchto teplých měsících je výskyt opruzenin velice častý, proto jsme se v redakci rozhodli věnovat tomuto tématu samostatný článek. Proč opruzeniny vznikají?Jak a kde taková opruzenina vůbec vzniká? Obvykle v místech, kde je dostatečně vlhko a kůže je nejčastěji jemně zraňována. Například na tříslech, v podpaží či v různých záhybech kůže či na zádech (působením nevhodného batohu). Ať již třením kůže o kůži a nebo kůže o oděv. Poraněný povrch kůže je pak atakován velkým množství bakterií, kvasinek, plísní a jiných neřádů, které způsobují zčervenání a následně nepříjemné až bolestivé pocity pálení. Pokud se vydáte na jednodenní túru a večer se osprchujete, obvykle vás opruzeniny "nechají na pokoji". Pokud se vydáte na vícedenní trek a nemáte možnost dokonalé osobní hygieny, dříve či později si opruzeniny na vás pěkně počíhají. I na vícedenních trecích obvykle postačí opláchnout inkriminovaná místa a popřípadě použít některý z krémů (viz níže). Není-li k dispozici voda, pak mohou částečně pomoci vlhčené kapesníčky. Postižené a očištěné místo by pak mělo zůstat především v suchu. Jak vzniku opruzenin předcházet?Vzniku opruzenin můžete částečně předcházet vhodnou volbou spodního prádla. Volné trenýrky či boxerky, vlněné triko či nealergenní termotriko jsou jednou z podmínek. Ty budou vaší kůži zbavovat přebytečné vlhkosti a potu a umožňují snadné větrání. Prostě platí, že oblečení musí být volné. Slipy a podobné "módní" doplňky opravdu raději přenechejte metrosexuálům, na hory se absolutně nehodí! Opruzeniny, podobně jako otlaky na nohou, vám dokáží znepříjemnit a nebo dokonce zošklivit i nejkrásnější trek světa. Hřebenovka Velké Fatry či Krkonoš s opruzeninami není asi nijak příjemnou záležitostí. V zimě a nebo ve vysokých horách se s tímto problémem potýkat (obvykle) nebudete, ale léto (vysoké teploty) vzniku opruzenin opravdu napomáhá. Pokud půjdete na Mont Blanc či se budete pohybovat v podobných a nebo větších výškách, obvykle se s opruzeninami nesetkáte. Ty vám dají od výšek cca 3 500 m či 4 000 i v létě pokoj. Při trecích v nižších horách opruzeniny vznikají prakticky stoprocentně, závisí to od citlivosti jedince, hygieny i spodního prádla. Účinná a rychlá léčba opruzeninMyli jste se, použili jste vhodné spodní prádlo a opruzenina přesto vznikla. Pálivé pocity vám znepříjemňují či dokonce znemožňují chůzi. Co dělat? Nezbývá, než se spolehnout na prostředky našeho farmaceutického průmyslu a použít některý z prostředků, jenž opruzeniny či drobná poranění kůže účinně, ale především rychle léčí. Léčba u dospělých je prakticky stejná jako u dětí. Podobně je to s prevencí. Dospělým jsou sice lékárníky doporučeny jiné prostředky než pro děti, ale řada mých kolegů s úspěchem používá stejné mastičky, které používali na opruzené zadečky svých dětí. Například stačí použít kalciovou mast nebo podobné přípravky a obvykle je po problémech. Někdo používá bepanthen, rybilku, pityol či Ondřejovu mast. Kalciovou mast koupíte v lékárně a určitě by měla být, zejména při vícedenních trecích, součástí obsahu vašeho batohu (alespoň v teplém období roku). Z dalších prostředků lze doporučit Canesten od fy Bayer, Pevaryl od fy Cilag či Fungicidin Léčiva (je na předpis, obsahuje antibiotikum), Calcium pantothenicum od Zentivy aj. Chce to vyzkoušet a vybrat si vyhovující. No a pokud máte nějaký další vyzkoušený prostředek, budu rád, když se s námi podělíte dole v diskusi. Doporučené prostředky pro léčbu opruzenin
Diskuse k tomuto článkupřidat názor zobrazit celou diskusi
Absolvoval jsem 4 měsíční šlapání po Borneu a protože jsem ochlupenej jak orangután, trpím na vlka víc, než většina populace. Po prvních pár dnech na Mt. Kinabalu jsme se vrátili do civilizace, já rozkročmo jak námořník, jsem navštívil lekárnu. Obsluhující číňan se nejdřiv dosyta vysmál a pak mi podal velkou tubu. Koupil jsem rovnou čtyři. Teprve doma jsem zjistil, že jde o krém na nohy s tea tree olejem. Když už jsem do toho vrazil tolik peněz, tak jsem to zkusil. Když mi přestaly téct slzy jsem zjistil, že p... přestala okamžitě bolet. Od toho dne jsem mazal a mazal i v podpaždí. Po pár dnech jsem si zvykl tak, že při aplikaci jsem už neječel jak indiján na válečný stezce. A zjistil jsem, že končetiny tím namazaný bezpečně nejmíň hodinu odpuzujou stromový pijavice. A když jsem to doplnil večerním mazáním kalcium panthenolátem a kraťasy vyměnil za takovej ten ručník uvázanej kolem pasu naostro, následujících dvanáct tejdnů jsem si opravdu užil.
Další související články:+ Outdoorové vybavení na vícedenní treky aneb co si s sebou vzít na hory+ Vysypáno z batohu anebo co s sebou na túru do Tater? + Vliv počasí na plánování horských túr, počasí na horách + Táboření a bivakování v přírodě a na horách legálně? + Co je to treking, turistika, alpinismus a horolezectví? Definice pojmů |