Počasí Počasí Satelitní snímky počasí Satelit Webkamery Kamery Kontakty Kontakty Eshop Eshop
Treking.cz
Poslední aktualizace: 20.11.2015 , , svátek má
Treking > Testy > Lékárnička na hory

Lékárnička na hory

Lékárnička cesty i výlety, co by měla obsahovat

23.12.2011 | Kamil Balaj

Z lékařského hlediska se jedná o náhlou příhodu, my všichni ostatní tomu říkáme jednoduše - úraz nebo zranění, popřípadě nevolnost. A jelikož neštěstí "nechodí po horách, ale po lidech", může se vám klidně stát, že vy sami budete potřebovat rychlou pomoc a nebo budete nuceni pomoc někomu poskytnout.

Lékárnička

Na tuto událost, ač si ji nikdy dopředu neplánujeme je třeba být připraveni v rámci možností a proto je nanejvýš vhodné při svých aktivitách v přírodě mít pár nezbytných věcí k záchraně zdraví a života přibalených sebou, tzn. mít u sebe příruční lékárničku. Může vypadat samozřejmě různě a vybavením se bude lišit, ale základ bude přibližně stejný.

Univerzální obsah lékárničky, který bychom použili v jakékoliv mezní situaci neexistuje a v běžném životě ani není potřeba. Pokud uvažujeme o nějakém přijatelném standardu, abychom s sebou nenosili na jednodenní výlet půl lékárny a přesto byli připraveni na nenadálé poskytnutí první pomoci měl by obsah odpovídat přibližně tomuto seznamu:

Čtěte také: Zdravotní rady na cesty

Standard uváděný v literatuře

  • Sterilní látkový obvaz
  • Sterilní polštářek na krytí oka s obvazem
  • Desinfekční roztok na výplachy
  • Obvazy různých šířek
  • Trojcípý šátek, pružné obinadlo
  • Zavírací špendlíky
  • Nůžky nebo kombinovaný nůž, pinzeta
  • Gáza, vata
  • Obvaz na popáleniny
  • Zásoba náplastí různých velikostí
  • Dezinfekční roztok nebo spray (Jodisol, Septonex)
  • Léky tlumící bolest a horečku (Paralen, Ibuprofen, Ataralgin)
  • Léky tlumící alergické reakce (Dithiaden, Zyrtec, Fenistil)
  • Léky k léčbě průjmu zažívacích obtíží (Carbotox, Endiaron, Smecta)

To vše by mělo být umístěno v obalu. Použijete-li něco z obsahu, musíte ji včas doplnit. Každý rok nebo dva by měla být lékárnička zkontrolována a obsah obměněn.

Delší cesty, dlouhodobé pobyty

Pokud se chystáme na delší cestu do zahraničí nebo přímo dlouhodobý pobyt je nanejvýš vhodné konzultovat se svým ošetřujícím lékařem a nebo přímo specialistou na cestovní medicínu možnost očkování a absolvovat celkovou zdravotní prohlídku.

Nadstandard pro delší cesty a dlouhodobé pobyty

  • Léky k ošetření očí (Opthalmo-Septonex kapky, O-Azulen mast)
  • Léky proti plísňovým onemocněním (Canesten créme, Myfungar créme)
  • Léky proti kinetóze (Nokinal, Kinedril)
  • Antibiotika ( Pouze na lékařský předpis!)
  • Antimalarika (do oblastí s nebezpečím onemocnění na doporučení lékaře)
  • Prostředky k desinfekci vody (Pharax aqua, Sanosil)
  • Repelentní a insekticidní přípravky k odpuzování a hubení hmyzu
  • Další vybavení (teploměr, sterilní jehla a stříkačka, tyčinka na rty, opalovací krémy s UV filtrem, píšťalka atd.)

Čtěte také: Opruzeniny, nepříjemný společník na letních trecích - prevence a léčba

Bohužel i když máme sebelepší výbavu a jsme dobře fyzicky připraveni, nenadálým případům se přesto nevyhneme. Proto je dobré naučit se první pomoc poskytovat už před cestou.

Několik dobře míněných rad na cesty závěrem

  • Sportujete-li nebo účastníte se podobných aktivit, používejte přiměřenou výstroj a výbavu, prostudujte si k ní pečlivě návod
  • Vybavte se opalovacími krémy, repelenty proti hmyzu, léky na zažívání nebo nevolnost a podobnými přípravky
  • Nedotýkejte se neznámých nebo podezřelých věcí, nejezte neznámé plody a nepijte vodu z otevřených vodních zdrojů (v krajním případě důkladně převařenou)
  • Nedotýkejte se neznámých živočichů, mohou být nebezpeční, i když vypadají mrtví
  • Odcházíte-li do vzdálených a neznámých míst řekněte někomu předpokládaný plán cesty a dobu návratu
  • Před cestou mějte vždy dostatečný kredit v mobilním telefonu a nabitou baterii případně náhradní zdroj
  • Pamatujte na to, že počasí se může rychle změnit
  • Pro případ nouze mějte sebou světelný zdroj a teplejší oblečení nebo žďárského pytel
  • Mimo lékárničky je dobré mít sebou i tzv. "krabičku poslední záchrany" neboli KPZetku
  • Mějte vždy dostatek jídla a obzvláště pití, kvůli možnosti dehydratace
  • Při outdoorových aktivitách v zahraničí se nezapomeňte před cestou náležitě připojistit

Treking.cz - diskuze
Výběr článků
Kolo Putování podél Dunaje, aneb "hajda nýčko vyrazíme do Banátu" (4)
Hory Trek hřebenem Nízkých Tater, Starohorských vrchů a Velké Fatry (2)
Hory Jídlo a pití na vícedenním treku, jídelníček a doporučení pro vyváženou stravu (1)
Reklama
Reklama
Populární treky
1. Slovenské hory Přechod hlavního hřebene Velké Fatry
2. České hory Lužické hory - toulky po hradech, skálách a vyhlídkách
3. Alpy Výstup na Hoher Dachstein klasickou cestou
4. Rumunské hory Retezat, princeznou Jižních Karpat křížem krážem (1)
5. Ukrajinské Karpaty Hřebenem poloniny Piškoňa, Zakarpatská Ukrajina
Reklama
Reklama
Reklama
Počasí online, mapy
Počasí Satelitní snímky počasí
Počasí Webkamery online
Počasí Sněhové podmínky
Počasí Počasí v Evropě
Počasí Mapa Slovenska
Počasí Hřebenové přechody

Turistická mapa Počasí Turistická mapa ČR
Reklama

Poslední diskusní příspěvky

Rozhledna na Chocholíku, Drnovice
 18.08.2017 3 příspěvky
Vrabec polní (Passer montanus)
 15.08.2017 1 příspěvek
Ďurková, útulna pod Chabencom
 14.08.2017 17 příspěvků
Veterné, Lúčanská Malá Fatra
 14.08.2017 1 příspěvek
Chata pod Borišovom, Borišov
 14.08.2017 68 příspěvků
Jeskyně Postojná neboli Postojnska Jama, Slovinsko
 14.08.2017 6 příspěvků
Topoľčiansky hrad, Považský Inovec
 13.08.2017 3 příspěvky
Chata Šerák, Jiřího chata na Šeráku
 13.08.2017 23 příspěvků
Na kole podél Dunaje do rumunského Banátu
 12.08.2017 4 příspěvky
Kudlanka nábožná (Mantis religiosa)
 11.08.2017 9 příspěvků
Jof di Montasio, italské Julské Alpy
 08.08.2017 3 příspěvky
Trek Laugavegur a Fimmvörduháls, Island
 07.08.2017 5 příspěvků
České srdce, ubytování na Morávce
 07.08.2017 6 příspěvků
Císařský kámen, rozhledna
 03.08.2017 1 příspěvek
Hrad Szádvár, Slovenský kras
 31.07.2017 1 příspěvek
Ausangate trek v Peru
 30.07.2017 2 příspěvky
Ausangate trek v Peru
 30.07.2017 2 příspěvky
Apollo 17, lety na Měsíc
 29.07.2017 1 příspěvek
Chata Lajoška na Predné holici
 28.07.2017 25 příspěvků
Je kosmická strava MANA vhodná pro trekaře?
 28.07.2017 1 příspěvek
Výstup na Gößeck, VHT v Ennstálských Alpách
 27.07.2017 1 příspěvek
Ausangate trek v Peru
 26.07.2017 1 příspěvek
Kilimandžáro, trek na nejvyšší horu Afriky
 26.07.2017 3 příspěvky
Jeskyně Baradla (Baradla-barlang)
 26.07.2017 2 příspěvky
Chata pod Bukovcem, Jizerka
 25.07.2017 14 příspěvků
Chata Jeskyňka, Javoříčko
 24.07.2017 13 příspěvků
Oblasti: Beskydy | Bílé Karpaty | Brdy | Broumovská vrchovina | Česká Kanada | České středohoří | České Švýcarsko | Český les | Český ráj | Doupovské hory | Drahanská vrchovina | Hanušovická vrchovina | Hornosvratecká vrchovina | Hostýnské vrchy | Chřiby | Javorníky | Jeseníky | Jevišovická pahorkatina | Jizerské hory | Králický Sněžník | Krkonoše | Krušné hory | Křivoklátská vrchovina | Litenčická pahorkatina | Lužické hory | Nízký Jeseník | Novohradské hory | Orlické hory | Pálava | Podyjí | Rakovnická pahorkatina | Ralsko | Rychlebské hory | Slavkovský les | Svitavská pahorkatina | Šluknovská pahorkatina | Šumava | Švihovská vrchovina | Vizovická vrchovina | Vlašimská pahorkatina | Vsetínské vrchy | Východolabská tabule | Zábřežská vrchovina | Zlatohorská vrchovina | Ždánický les | Železné hory | Žulovská pahorkatina | Branisko | Bukovské vrchy | Burda | Cerová vrchovina | Čergov | Čierna hora | Chočské vrchy | Kremnické vrchy | Krupinská planina | Kysucké Beskydy | Laborecká vrchovina | Levočské vrchy | Ľubovnianska vrchovina | Malá Fatra | Malé Karpaty | Muránska planina | Nízké Tatry | Ondavská vrchovina | Oravská Magura | Oravské Beskydy | Pieniny | Podunajská pahorkatina | Pohronský Inovec | Polana | Považský Inovec | Revúcka vrchovina | Roháče | Slanské vrchy | Slovenský kras | Slovenský ráj | Spišská Magura | Stolické vrchy | Strážovské vrchy | Súlovské skály | Šarišská vrchovina | Štiavnické vrchy | Tribeč | Velká Fatra | Veporské vrchy | Vihorlat | Volovské vrchy | Vtáčnik | Vysoké Tatry | Záhorie | Zemplínské vrchy
Home Page | Časopis | Průvodce | Ceník inzerce | Soutěže | Seznamka | Kalendář akcí | Outdoor testy | Horské chaty | Fotogalerie | Archiv
Treky, turistika | Horolezectví | Cykloturistika | Cestování | Vesmír, astronomie | Turistická mapa online | Spolupracujeme
TOPlist