Průvodce | Karpattreky | Horolezectví | Cykloturistika | Cestování | Lyžování | Příroda | Soutěže | Aktuality | Zajímavosti | Kalendář | Napsat článek | Reklama | Více… |
Treking.cz
Poslední aktualizace: 6.4.2011 , svátek má

Život je pohyb…

4.4.2011 | PR

Milujete pohyb?
Aktivita a sport je Váš životní styl?
Ztráta pohyblivosti by snížila kvalitu Vašeho života?

V zdravém těle zdravý duch

Na začátku plánovaného pohybu je vždy myšlenka. Někdo se chce začít hýbat kvůli svému zdraví, druhý z nutnosti uspokojení požadavků společnosti, další kvůli radosti z pohybu a jiní prostě jen tak. Začít se aktivně hýbat by však mělo být důsledně promyšlené. Bez promyšlení plánu pohybu může nastat spousta věcí, které nás od něj nakonec odradí.

Foto

Zpočátku člověk pociťuje radost a uspokojení. Vyplavují se do krve endorfiny, které mají za následek navození velice uspokojené a šťastné mysli. Proto lidé často chtějí víc a víc. Stane se nemyslitelným vynechat běh, posilovnu, turistiku, či projížďku na kole. Nastanou však události, kdy se musí pohyb vynechat a potom nastupuje pocit neuspokojení a vnitřního neklidu. Dá se říci abstinenční příznaky. Co se však stane, pokud tělu vyhovíme v plném rozsahu bez sebekontroly nebo odborného dohledu?

Pohyb - radost nebo bolest?

Pokud nebude člověk důsledný, nepovede pohyb k radosti, ale naopak k bolesti. Může nastat několik komplikací. Člověk, který se začíná hýbat a má pevnou vůli a je rozhodnutý svému záměru dostát, by si měl uvědomit, že ani sebevětší vůle nepřemůže bolest. Proto také u rozhodnutých lidí s nadváhou dochází tak často k nezdaru. U sportovců zase k neefektivnosti využití svého pohybového potenciálu a následné nechuti z tréninků. Jedná se o eliminaci přetěžování organismu zátěží, kterou způsobuje nesprávný pohyb.

Nezřídka se vytvoří ve svalech mikrotrhliny, které mají za následek veliké bolesti při jakémkoliv pohybu. Dalším problémem je vyplavení kyseliny mléčné do svalů. Následují silné křeče a paralyzování celého těla. Přitom by jen stačilo být disciplinovaný a uvědomělý. To samé v podstatě nastává i u začátečníků. Začnou cvičit, mají skvělý pocit, endorfiny uspokojují tělo, chtějí víc a víc. Následkem je opět neúměrné přetížení organismu a paralyzování. Nastupuje několik dní, někdy i týdnů, kdy člověk není schopen vyvinout jiný pohyb než jen ten, který vykonával do té doby, než začal s "tréninkem". I to mu však působí nemalé obtíže.

V tomto období nastane opět přizpůsobení těla. Postupně si zvykne, že přísun "hormonů štěstí" prostě není a nereaguje na tento fakt jinak než uvedením do stadia nicnedělání a lenosti. Tento cyklus se mnohdy opakuje několikrát v životě. Pokaždé se však začíná hůř a hůř.

Jak na to?

Co udělat pro to, abychom se tohoto vyvarovali? Zde nastupuje pravidelné harmonizační cvičení, např. Pět Tibeťanů, strečink před a po zátěži a také tolik potřebný přísun výživových látek, které tělo zpracovává. Bezpochyby je to o kvalitní a pravidelné stravě, jak bylo již nesčetněkrát odborníky vyřčeno, ale také o přísunu látek, které se v běžné potravě nenachází, nebo jen ve velice malém množství. Proto jsou na trhu potravinové doplňky. Jedním z nich je i originální český doplněk stravy Perpetuum Geladrink®, který je v současné době na trh uváděn.

Geladrink

Jeho nespornou výhodou je superkomplexní složení, které zohledňuje všechny potřeby sportem a fyzickou aktivitou zatěžovaného organizmu, tj. potřebu podpory krvetvorby, zvýšení okysličování tkání, oddálení nástupu kyslíkového dluhu, podpory neurosvalové regulace, zlepšení motoriky, omezení mikrotrhlin v měkkých tkáních, svalech, vazech, šlachách, chrupavkách, podpory pevnosti a pružnosti tkání pohybového aparátu a kloubů, antioxidační a antihomocysteinová ochrana jater, svalů, vazů, šlach a chrupavek, snížení únavy a regenerace po zátěži.

Novinka Perpetuum Geladrink®

Má příznivý fyziologický účinek na organismus, klouby a celý pohybový aparát. Specifická superkomplexní formule obsahuje řadu látek s ověřenou biogenní aktivitou. Je vhodný zejména pro aktivní lidi a sportovce k eliminaci následků fyzické a psychické zátěže.

Celá kompozice superkomplexní formule je postavena na kombinaci látek tělu vlastních: kolagen, chondroitinsulfát, glukosaminsulfát, hyaluronan, taurin, koenzym Q10, stimulujících a ochraňujících bylinných extraktech: Boswellin® - extrakt z Boswellia serrata, Arvensil® - extrakt z přesličky rolní, bromelain, extrakty ze zázvoru, žen-šenu, Ginkgo biloba, ostropestřce mariánského a zeleného čaje, vitamínů: vitamíny B5, B6, B12, kyseliny listové, biotinu, vitamínů C, D3, E a mikroprvků: selen, mangan, železo, měď, zinek, jód.

Tento komplex látek má příznivé fyziologické účinky na celý organizmus a zasahuje do celé řady metabolických procesů vedoucích k podpoře krvetvorby, zvýšení okysličování tkání, oddálení nástupu kyslíkového dluhu, podpory neurosvalové regulace, zlepšení motoriky, omezení mikrotrhlin v měkkých tkáních, svalech, vazech, šlachách, chrupavkách, podpory pevnosti a pružnosti tkání pohybového aparátu a kloubů, antioxidační a antihomocysteinové ochrany jater, svalů, vazů, šlach a chrupavek, snížení únavy a regenerace po zátěži.

Komu je Perpetuum Geladrink® určen?

Především sportovcům a aktivním lidem zatěžujícím organismus pohybem, kteří kromě moderní a kvalitní sportovní výstroje pamatují i na to nejdůležitější, na své fyzické tělo.

V příbalovém letáku navíc najdete:

Harmonizační a posilující cvičení k budování tělesné, duševní a duchovní zdatnosti, aneb jak si nenechat pohyb znechutit bolestmi:

Žádejte ve vaší lékárně, posilovně, fit centru, sportovním klubu. Tel.: +420 800 108 999, www.geladrink.eu.

Treking.cz - diskuze
Reklama
Výběr článků
Hory Výstup na Triglav, Julské Alpy
Hory Túra na Kozí chrbát, Starohorské vrchy
Hory Glocknerrunde, přechod Vysokých Taur
Reklama
Populární treky
1. Slovenské hory Přechod hlavního hřebene Velké Fatry
2. České hory Lužické hory - toulky po hradech, skálách a vyhlídkách
3. Ukrajinské Karpaty Horhany (Gorgany) - výstup na dvojvrchol Syvulja
4. Via ferraty Naturfreundesteig a Traunsee Klettersteig na Traunstein, via ferraty v Rakousku
5. Rumunské hory Capatini, přechod dvou zapomenutých národních parků v Rumunsku
Reklama
Reklama
Regiony
Beskydy | Bílé Karpaty | Blatenská pahorkatina | Brdy | Broumovská vrchovina | Česká Kanada | České středohoří | České Švýcarsko | Český les | Český ráj | Děčínská vrchovina | Doupovské hory | Drahanská vrchovina | Džbán | Hanušovická vrchovina | Hornosvratecká vrchovina | Hostýnské vrchy | Chřiby | Javorníky | Jeseníky | Ještědsko-kozákovský hřbet | Jevišovická pahorkatina | Jizerské hory | Králický Sněžník | Krkonoše | Krušné hory | Křemešnická vrchovina | Křivoklátská vrchovina | Litenčická pahorkatina | Lužické hory | Nízký Jeseník | Novohradské hory | Orlické hory | Pálava | Podbeskydská pahorkatina | Podyjí | Rakovnická pahorkatina | Ralsko | Rychlebské hory | Slavkovský les | Slezské Beskydy | Smrčiny | Svitavská pahorkatina | Šluknovská pahorkatina | Šumava | Švihovská vrchovina | Vizovická vrchovina | Vlašimská pahorkatina | Vsetínské vrchy | Východolabská tabule | Zábřežská vrchovina | Zlatohorská vrchovina | Ždánický les | Železné hory | Žulovská pahorkatina | Belianské Tatry | Branisko | Bukovské vrchy | Burda | Cerová vrchovina | Čergov | Čierna hora | Chočské vrchy | Kremnické vrchy | Krupinská planina | Kysucké Beskydy | Laborecká vrchovina | Levočské vrchy | Ľubovnianska vrchovina | Malá Fatra | Malé Karpaty | Muránska planina | Myjavská pahorkatina | Nízké Tatry | Ondavská vrchovina | Oravská Magura | Oravské Beskydy | Ostrôžky | Pieniny | Podunajská pahorkatina | Pohronský Inovec | Polana | Považský Inovec | Revúcka vrchovina | Roháče | Slanské vrchy | Slovenský kras | Slovenský ráj | Spišská Magura | Beskydy | Stolické vrchy | Strážovské vrchy | Starohorské vrchy | Šarišská vrchovina | Štiavnické vrchy | Tribeč | Velká Fatra | Veporské vrchy | Vihorlat | Volovské vrchy | Vtáčnik | Vysoké Tatry | Východoslovenská rovina | Zemplínské vrchy | Žiar
Služby Horská seznamka Outdoor bazar Ztráty a nálezy Archiv článků Spolupracujeme Počasí Satelitní snímky Fotogalerie Turistická mapa Kalendář turistických akcí Treky České hory Slovenské hory Alpy Karpattreky Rumunské hory Ukrajinské Karpaty Asijské hory Severské země Turistika s dětmi Balkánské a evropské hory Ubytování Horské chaty, české hory Slovenské chaty Penziony, hotely Ubytování online Alpské chaty České kempy Slovenské kempy Chorvatské kempy Kempy, Slovinsko Ukrajina, Rumunské hory Výlety Skalní města a skály Naše vrcholy Rozhledny České hrady Slovenské hrady Jeskyně Vodopády Sedla a doliny Členění Slovenska Geomorfologické členění ČR Výlety Přehled našich pohoří Sopky v ČR Karpaty Alpy Ledovcová jezera Památky a zámky Větrné mlýny Čedičové varhany Viklany Bludné (eratické) balvany Ostatní Cestování, cestopisy Horolezectví Cykloturistika Snow Soutěže Příroda, fauna a flóra Vesmír, astronomie Produkty Testujeme Outdoor vybavení, poradna
TOPlist